Anytime you talk to someone in the healing arts, you are bound to get different perceptions of the same truth.  All healers, whether they are chinese medicine practitioners, allopaths, medical doctors, osteopths, homeopaths, naturopaths or psychic healers, will agree that nerve transmission and proper muscle function are vital to good health. 

The nerve endings are connected to organs, glands and muscles.  Each of these perform special functions that help us to live.  For instance, the muscles contract and expand, based on what they are told to do, on a regular basis.  The heart is an excellent example.  The heart muscle (myocardium) is sometimes called a third (cardiac) kind of muscle.  However, it is basically a striated muscle that does not contract as quickly as the skeletal muscles.  In addition, it is not completely paralyzed if it loses stimulation.

Nerve Function :

In actuality, without proper nerve transmissions you would die.  The nerves act like a telephone land lines.  They receive the messages from the brain and transmit, actually carry it, through nerve lines to its correct destination.  The destination point then reacts in a very specific way.  This is based upon the directive of the message sent from the brain.  With this understanding in mind, you can begin to see the value and importance of healthy nerve lines and endings. 

The Muscles:

The muscles play an entirely different role.  Muscles are a kind of tissue made up of fibers that are able to contract, causing and allowing movement of the parts and organs of the body.  There are two basic kinds: striated muscle and smooth muscle.  All skeletal muscles are striated, long and voluntary.  They respond quickly to stimulation but are paralyzed by any stopping of nerve supply. 

Nutritional Support:

Minerals play an important role in the transmission of impulses between the nerves and the muscles.  Minerals are part of all body tissues and fluids.  They are important factors in keeping physiological process going.  They act in nerve responses, muscle contractions, reulgate electrolyte balance and the making of hormones.  Therefore, calcium, magnesium, vitamin B6, niacin and inositol are the vital minerals for an overall health of both nerve and muscle system.  Calcium is a mineral which is necessary for healthy, strong, bones and teeth.  Other functions of the calcium ion include its influence in neuromuscular excitability, cellular, and transmission of nerve impulses.  Magnesium is essential for the normal metabolism of potassium and calcium.  Vitamin B6 is necessary for the nerves and muscles and digestion.  Niacin is a B-complex nutrient which promotes growth and the proper functioning of the nervous system.  And finally, inositol is  necessary for hair growth, the metabolism of fats and cholesterol and for the formation of lecithin. 

**The above information is provided to help you better understand the role that certain nutrients play in the overall health of the nerves and muscles of the body. 

隨著香港健康生活訊息不斷地提高，生殖健康已經成為新一代女仕們最關心的問題。從前難以啟齒的私密問題，現在已經能夠高談闊論。「陰部」是女士既敏感又寶貝的部位，由於私處的角質層較薄，除了汗腺之外，毛髮下有許多的皮脂腺體，目的在維持陰部的皮膚酸鹼度及潤滑保護作用；陰道分泌物的量隨各人體質而異，同時也會因著經期而有所變化；女性陰道的環境若是健康，其分泌物不會有異味，但發生其他異狀時，就要多加注意了。許多女士在月經來潮前就患上「經痛」，在當值「潮漲」期時經痛就更苦不堪言！不過，科技進步加上漢方草本，現正能大大改善經痛問題。

「禮知美人」漢方草本衛生巾及護墊都採用了專用的紓緩性草本，使女士們在使用本產品時能體驗到明顯區別於其他產品的感覺，如溫暖體貼、舒適、乾爽，並能有效消除異味。

從以上多項特點和作用，「禮知美人」漢方草本衛生巾及護墊護理用品，是安全健康及籍得信賴的貼身用品，市面上並無他選擇，只要使用過「她」一次，肯定會立即愛上「她」！我就是其中之一個fans了！

1.柔棉表層,透氣涼爽,觸感柔軟 (內含保暖包)
2.漢方草本精華,可調理婦女常見困擾
3.天然草本植物香氣,去除異味保持清香
4.草本植物抑菌精華,帶來舒爽好心情

自從代理了Color Magic 染髮小神仙之後，有很多朋友都問及染髮的工作原理是怎樣運作？現在我就作出一個簡單解說。

在染髮過程中，頭髮處於靜止狀態，它並不像棉花等纖維，能夠主動地吸收外來物質或色彩。所以，我們只能依靠科學研製出染髮劑進取地去滲透、活化、潤澤髮色。那麼滲透過程是怎樣進行的？我們首先要從頭髮說起。

用我們的肉眼觀察，一根健康的頭髮，尤如絲一樣，表面並沒有任何空隙，其實，當我們把頭髮放大致一定倍數時，頭髮原來是由無數個魚鱗的毛鱗片由上而下有秩序地排列而成，中間卻是空心的。如果我們將毛鱗片打開，頭髮尤如一串鞭炮般。也就是頭髮有如此之狀態，才能讓染髮劑滲透及佔領其空間，頭髮才會變得如此多姿多彩。一般的染髮劑的エ作原理就是這樣的：首先，將頭髮之毛鱗片打開，讓色素通過毛鱗片內側上端的小孔鑽入頭髮中心的空隙中儲存，然後再利用營養修復物質使毛鱗片關閉復原，染髮エ作即告結束。

Color Magic 染髮小神仙就更簡單；把頭髮稍為弄濕，然後再透過按摩頭皮而產生熱力，將色素及營養修復物質推進毛鱗片內側上端頭髮中心的空隙中儲存及關閉復原(遮蓋白髮需要等10-15分鐘)，再把頭髮洗淨，染髮就這麼easy！Color Magic 染髮劑只染頭髮至髮根，而不接触頭皮，是此產品優質重點。避免了邊染、邊洗、邊擦的痛苦，使染髮變得輕鬆自如！

Probiotics is important to us!!

Antibiotics are used sometimes to kill bacteria (when we are sick) in the body.  Antibiotics also kill the “flora”in the intestinal tract.  “Flora”is the term for the friendly and beneficial bacteria that lives in the intestinal tract.  The intestinal flora produces vitamin B1, B2, B6, B12, K, folic acid and biotin.  In addition, intestinal flora ward of pathogens by producing bacteriocin, a natural antibiotic.  The bacteria found in the intestinal tract also secrete chemicals that are toxic to pathogens.

When there is a disruption in intestinal homeostasis, digestive and absorptive functions may be compromised in addition to vital immune functions.

Types and Species

What is Fructooligosaccharides (FOS)?

Fructooligosaccharides (FOS) promote the growth of beneficial bacteria in the intestines.  They are composed of carbohydrates that cannot be broken down by enzymes.  Because they are indigestible, they pass through the intestinal tract in tact until they reach the colon.  In the colon, the beneficial bacteria use FOS as a growth nutrient. Potentially harmful bacteria and yeast such as Salmonella, Clostridium perfringens, E. Coli, and Candida do not use FOS.

* 有機蘋果汁排膽結石 *

為什麼需要排膽結石？

現代飲食都呈現過量、過油、重調味…..， 對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後多年的飲食習慣或水喝太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若腹中脤氣或常肝區痛時，表示已有結石現象，這時候就應該排膽結石。

l         材料 (1人份)：

        有機蘋果汁6000cc、瀉鹽1包 (20g)、有機檸檬/西柚1個 (60cc)、橄欖油60cc

l         如何排膽結石：  

1.      每天飲用有機蘋果原汁1000cc分四次喝，週一到週五飲食正常但以清淡為宜，並配合以下時間喝蘋果原汁：

早上清晨8點空腹喝250cc以上，早上10點再喝250cc以上，下午3點再喝250cc以上，晚上睡前再喝250cc以上

2.      週六早上至下午3點喝完有機蘋果原汁，星期六晚餐斷食，期間可做腹部運動，晚上喝一點瀉鹽溫水(瀉鹽半包加100-200cc微溫水)，至晚上8點再喝半包瀉鹽溫水(瀉鹽半包加100-200cc微溫水)，晚上10點喝橄欖油檸檬//西柚汁(檸檬//西柚榨汁60cc混合橄欖油60cc)之後就寢。

1. 第二天起床，如廁時會排出浮在水面上的綠色或褐色等顏色深淺不一的大小顆粒結石。

備注：(1) 天氣太冷或身體不適，不宜進行療程。

          (2) 懷孕或產後婦女或將進行手術前後，不宜進行療程。

昨天有幸跟兩位地產發展商高層共進午餐。當中發現他們有好幾個共通點，一，吃得很少(胃ロ不好)， 二，口袋裡總放著鎮靜劑及胃藥，三，心靈很空虛。

有很多人，原來作為一個毫不起眼的普通員エ時，身體都比較壯健，精神都稍為充沛，很少會感到疲累。後來當被提拔做經理、Brand Manager 、MD、 CEO、CFO …. 等頜導階層，雖然不像過去那樣損耗體力，事必躬親，可以穩坐在Office內「勞心者治人」了，卻比當普通員工時更容易疲倦，這些轉變其實是因為精神緊張而導致神經功能紊亂而成。思考太多的時候，大腦皮層就會被累糊塗，於是身體不同部位開始發出”遷怒‘訊息，如失眠、便祕、熱氣(上火)、筋骨酸痛、胃痛、頭痛….等等失調狀況，嚴重的會累出血壓高、心臟病、腦中風。中醫學說的「心為脾之母」，而「脾主肌肉」。脾氣一虛，從身體的橫紋肌到內臟器官的平滑肌都會無力，久而久知，疲勞自然是累積而來。所以，千萬不要讓自己的【心】太過疲累、太過操勞，因為到頭來吃虧都是自己呢！放鬆，relax my dear friend!! 沒有「您」的出現，又怎麼會有所其「心」呢？

天氣漸熱之際，蚊蟲也開始蠢蠢欲動，只要稍不留神，那雙柔嫩的小腿馬上就被叮成『紅豆冰』一樣。如何讓家中小寶寶遠離這些擾人的蚊蟲？ 【Baby Gaga 有機嬰兒防蚊小天使】就幫到妳啦！通過SGS檢驗測試，安全不含化學避蚊胺(DEET)和任何人エ合成成分，精選多種有機天然驅蚊植物精油，如有機火山豆油、薰衣草、薄荷，香茅、雪松、檸檬草、北美荊芥、有機蜜蠟….等，不但散發出精油香味，還能快速切舒緩蚊叮蟲咬引起的刺痛和痕癢，同時有消毒，滋潤功效。純天然有機配方，氣味清新，質地不油不膩。效果顯注。適合3個月以上嬰兒、幼童或成人使用。

Jenny’s sharing: 因為我住在新界，wow d蚊多到你唔信，可以一排排咁掛住係隻窗，點蚊香只會焗暈自己，唯有用防蚊膏先至頂得住，唔係連覺到訓唔倒！致於點解會揀防蚊膏？因為我天生有氣管過敏症，噴防蚊水出時散發d霧氣，好容易飄到入我眼睛和鼻子，之後眼和鼻不但紅佐，重kam kam發作(咳嗽)添！相對，防蚊膏就安全得多，不但唔會影響眼同埋鼻，而且噴出防蚊水時出來o既壓力會影響我地個o-zone，好唔環保。仲有，防蚊膏不但方便攜帶，而且重好衛生，每次只係挑少少出尼用，因為佢可以滅蚊蟲，點解唔可以滅細菌je !??

Hello各位學生準考生朋友，知道考試臨近，如考試要成功，需要具備以下5大條件：

(1) 食得好

(2) 瞓得好

(3) 去厠好

(4) 目標好

(5) 團隊好

(1) 食得好 : (a) 應多吃低糖水果(如火龍果、雪梨等)和深綠色蔬菜(如菠菜、西蘭花) = 多水份及水溶性維他命B & C，有幫增強記憶力、減壓(如頭痛、眼痛)等。

(b) 應多吃沒有基因改造的豆漿豆腐(街市買啲比超市好 - 低碳植物蛋白質)、魚類(任何魚都好Omega 3, DHA - 但係吃魚生不能過量)、肝類(vitamin B & omega 6) 和瘦肉(蛋白質)。

(c) 考試期間，學生考生必須吃早餐，即使是有不吃早餐習慣，也要在考試前一兩星期前開始學習吃一些，否則大腦的記憶力和理解力都會大減！！(Best out of the Best早餐 - 栗米粒150g，鮮豆漿250g，燕麥100g，黑糖10g、生姜1片，熱食)

(d) 飲會整體要清淡為主，注意防止腸胃不適。勿暴飲暴食(如薯條薯片 : 含高鹽份、油份及高度反式脂肪 - 做製造大量游離基，傷害血管腦血管正常運作)，少喝咖啡、濃茶及汽水(咖啡因及高糖份)。因為以上食品飲品都有很大機會令人產生心慌意亂、煩躁不安、思維不集中等候遺症。

**切記 - 不能吃太寒冷太熱氣食物，不能盲目大補，以免”虛不受補”，出現不良反應，甚至過敏、腹瀉、嘔吐等。每天20:00時前完成晚餐，之後就最好不再進食。

(2) 瞓得好 - 每晚需要有最少要有6個小時真正睡眠，當然最好在12點前睡(因為消化吸收食物精華正在此時)。睡前要做放鬆運動5分鐘 - 如拉筋柔軟運動。Make sure睡房不要太冷或太熱、太吵或太光。跳入睡床後，要找好睡覺好位置，然後開始”發夢”。”發夢” = 幻想自己最開心的事 - 然後慢慢入睡。

**切記 - 睡前1小時不要再喝水 - 免有尿頻。女孩子可於飯後喝一杯姜茶or 紅棗元肉茶 or 薰衣草菊花蜜 or 花祺蔘茶。

(3) 去厠好 - 腸道通順不但能改善頭痛、生理痛、皮膚粗糙、過敏症等，還是『有助增强理解和記憶力的竅門』。試想您便祕時煩躁不安、思維不集中等症狀？？是一定會影響考試心情和心理質素，正所謂腸道是我們”第ニ個腦”，所以腸道健康是要從飲食管理起。

(4) 目標好 - 每天讀書練習都需要有目標。目標達到要有獎勵給自己(如完成某習作可以外出逛街、跳nobody (Wonder Girls) 、Karaoke或看電影，但要set 時間再温習喎！！)我讀書的經驗是set鬧鐘每兩小時一個break，但set完鬧鐘之後，就不能再看鐘，立即開始集中精神温習 ，以turbo時速完成所指完習作。最重要是睇intro，summary及自己做每頁內容headline，再做pass paper，相信都事半功倍，不妨試吓我嘅方法，好work! 

(5) 團隊好 - of course要有『自己友』，如果科目太多，就要分工合作，大家做不同chapter嘅summary，還有做完chapter summary之後，要約時間做個人(簡單)presentation，一來可以focus study，ニ來當present給其他同學時，您有任責去present重點，及後同學brainstorm問題，可以一起思考，解答！團隊精神好重要，不但可以分擔壓力、時間上面分配，還可以學習互相信任和陪養良好朋友關係！！Friend嘛，要互相鼓勵，互相包容！

**以上嘅一些小小的tips是我個人驗方，希望可以紓緩您對考試一些疑慮，祝願各位學生準考生一切順利、身心安康！緊記，考試只是人生『活着』裡面的前哨戰，我們要從過程中學習『面對人生無常技考』，並且享受『當下』生活。

私密部位保養跟面部一樣，依照膚質、體質、生活習慣、環境而有所不同。特別是亞洲區氣候，又濕又熱，而因為這個地理因素，女性防禦力較差，除了有膚質敏感外(如：紅腫或痕癢)、色素沉澱、異味，和尿道發炎。 Cattier 品牌的『有機女性衛生潔膚液』特別針對亞洲女性設計的私密潔膚液，以有機植物萃取物作為原料配方，以提升防護力、潤澤感與嫰白為基礎研發方向，最適合東方女性私密保養訴求。

(1) 弱酸保護 - 金盞花萃取將私密處維持在pH4 ~ 5的健康弱酸環境，可以提升自體防禦力，防止異味產生，同時降低婦科問題。長期使用『有機女性衛生潔膚液』清洗私密處，不僅可以提升私密處健康指數，更可以讓妳每天都清新舒適！

(2) 私密肌膚的老化不易察覺，容易忽略。長期與衣褲、衛生棉墊摩擦，容易讓肌膚變得粗糙和黯沉！產後婦女更有鬆弛乾燥的困擾。強化私密處尤如敷面膜，深度復修潤澤，讓『妹妹』感到輕鬆愉快！

詳細資訊，請查閱 -gynea_gel

細研時下的閱讀風氣 - 熱門暢銷書籍排行前三名

No. 1 - 如果致富

No. 2 - 如何變美

No. 3 - 如何吸引他/她更愛我……

嘩！以上o架書，居然成為前三名？？！！

這是千真萬確。

走進商務、大眾、Page One、新華 …. 任何一間書店都一樣！當前的閱讀人仕，極高比例聚焦在『財富』、『美容』和『愛情』這些項目上，似乎意味著現在的香港，除了遍布了濃濃的銅臭味，刺鼻的脂粉味，和一堆堆沉溺在愛情游戲的人之外，可能也會變得愈來愈膚淺，也愈來愈沒有文化。

另一個發現 …..

正所謂『喜歡閱讀』，看的多是水果日報或數字週刋。年少時常聽到老師說：『人因夢想而邁進』，夢想是每個人成長的指標，無錯！現代人的夢多是如何令存摺上的數字飛快成長…. 昔日的『女人自然美』，活生生的被破解讀成：每天要認真花數小時保養美容，每年是認真地花費上幾十萬買衣服、做facial、買手飾 ….. 另外，所謂的『追求真愛』，就是死纏著不對的人不放，『令可殺錯、不可放過』，即使一再重蹈覆轍，也學不會怎樣拿捏真正的愛情。

就這樣，把荷包撐滿，把面子顧美了，把男人(女人)抓牢了，就叫做『成功』或『幸福』？？

如果這世界再這樣汚染下去，我都不敢……