舊歷年假不但是全年最長的假期，也是一年之中身體最為放鬆，食物攝入相對較多的曰子。就算時時刻刻都提點自己要注意體形，在這段期間還是可能不小心變【胖】。然而，只需要努力2個星期，您一定會在換季之前，重新展現曼妙的好身姿。

(1)淋巴按摩 - 按摩的最大目的，在於使體內停滯的毒素流動排出。毒素主要通過『淋巴管』進行流動，所以遵循其流向進行按摩更為有效。淋巴管遍及全身，將它們集結在一起的點就是『淋巴結』。淋巴結就好像毒素的過濾器，排泄到體外的過程必然途經此點。所以，按摩時可將毒素集中到淋巴結處，最後慢慢按摩淋巴結給予刺激才是正確的方法。至於力度方面，淋巴在靠近肌膚的表面流動，所以用極輕柔的力量輕按就足夠了。但是寒冷和浮腫等情況下，肌肉和脂肪層也停滯了毒素和水份。這種情況下，就需要仔細按壓推拿到深處。具體說，按照以下3個步驟進行護理就可萬無一失了，(a) 首先輕柔按壓淋巴使它不再停滯，形戍流動通道；(b)按壓出深處，使毒素排出；(c)最後再按摩1次使其流動。

(2)2周後，牛仔褲變寬鬆 ~ 橙皮脂肪全bye-bye! - D-tox program

堆積的寒冷和毒素集結成形後，就變成了橙皮脂肪。由於新陳代謝減緩，形成了脂肪層和膠原蛋白組織交纏在一起的狀態，所以僅靠按壓揉搓是無法消除橙皮脂肪。在進行身體護理的同時，也需要提高身體温度以消除足夠的水分，從身體內部改善循環。因此，能將沐浴時間和按摩組合在一起，只要需時30分鐘。具體來說，可以一邊飲用大量的水，同時進行半身浴使身體出汗，身體温度提高後進行溶解橙皮脂肪的按摩。總之，堅持2week的”入浴 + 按摩 + 纖體錠”後，小半身的鬆弛肥胖就能徹底消除！

PS: 纖體錠能有效地幫助清除宿便和胃腸內因消化而產生氣體；純草本非藥性配方，能高效地溶解腸道脂肪，配合豆粥療法，在2周內一定能達至理想體形。您一定要試下，因為實在有太多成功例子！