人每天都面臨着無數的選擇，身不由己的時候，總覺得很多事情不是自己能左右。然而世事難料，我們總可以選擇積極或消頹，快樂或傷悲。更美好的人生，可以由每個細小的選擇開始實現。

季節變換、乾燥、壓力、四季如一的水嫩盈潤肌膚總是遙不可及？

澳洲 Dainty 超白滑潤調理凍膜 ，凝聚了韓國人蔘天然植物精華萃取，開啓了人參水潤活能。滴滴的人參精粹，瞬時密集滋潤每一寸肌膚，重整肌膚攝水、儲水及水分傳導功能；揉合熊果素、植物性的透明質酸，由內而外深層滋養肌膚，升華肌膚保濕能量。立體多重保濕功效，卓效恆潤肌膚，凝匯肌膚水潤美感。

曰復一日，肌膚臻享水潤細嫩，仿佛浸入了遺忘時光的新生之旅。

Jenny用後感：★★★★★ (超效能保水、潤色、非常便宜)

李小姐與朋友晚上在家裏看電視，突然想泡咖啡喝。因為想省時間，就把水杯放在微波爐裏加熱成熱開水。李小姐在一旁等著把水加熱到沸騰。等了一段時間也沒有發現水沸騰，就想把水杯拿出來。可是，正當她伸手拿端那杯水時，不幸的事發生了，那杯水突然暴沸，飛濺了出來，灑在她的手上……朋友急忙把李小姐送到醫院， 此時她的手上已經起了水泡，醫生說李小姐的手有1度至2度的灼傷。醫生說，因微波爐加熱過頭，導致燙傷是相當普遍的一類意外事件，水絕對不能在微波爐中單獨加熱(最好唔好用微波爐)。

波爐可以用來煮咖啡、熱牛奶、熱飯菜、烤麵包，用來烹調各種美味的菜肴。為什麼不可用來燒開水呢？還是讓我們先來看看通常燒水的原理吧！ 在爐上用水壺燒開水，水溫上升後，水壺內部會出現迴圈流動，水壺中壺壁上的一些細微劃痕或是壺底的細微的過熱顆粒等被稱之為晶核的物質，使得一些水分子由液 態變成了氣態，形成蒸汽氣泡上升到水的表面，隨後氣泡大量形成並不斷上升，就意味著水已達到一個恒定的溫度——100℃了（即水的沸點）。 用微波爐來燒開水時，一是使用的玻璃杯等加熱容器的內表面非常光滑，沒有任何（或幾乎沒有）可作為晶核的物質，水中便不會產生氣泡；二是微波爐工作時，容器 本身並不發熱，水不會發生迴圈紊流，加熱時間長了，水有可能被燒得越來越熱，甚至超過沸點，人們也未必知道水已經過熱了。

可當你把盛有過熱水的微波爐容器 放在桌子上時，只要輕微地碰擊，就會擾動容器裏面的水，由此引發的紊流就會起到某種晶核的作用，導致水的突然沸騰、濺出。擾動過程有時會猛烈得多，如當你 向容器中加入咖啡或袋泡茶時，過熱的水會受到明顯的衝擊，這時水裏面大量聚集的急於汽化的水分子便乘勢爆發成水蒸汽的分子。就會從杯中濺出，很容易使操作者造成燙傷。 所以，一般情況下，最好不要用微波爐燒開水，如迫切需要開水，又只有微波爐可以利用時，可以在水燒好以後，讓它在裏面靜置一會，或者事先在容器裏放一把微波爐用勺子，讓它充當晶核促進水的沸騰，這樣就可以避免燙傷事故的發生了。

1. 補充水分：人體在夜晚睡眠的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養從喉嚨到直腸，是體內一條長長的食水溝，裏面塞滿了食物和消化後的廢物。許多人由於水喝得太少，使得這條 “ 食水道 ” 中的廢物無法順利排出，越積越多，於是，放屁時臭氣熏天，皮膚上會出現不該有的黑斑，嚴重的話，還會弄得全身是病。有的人早上起床後，即喝下一大杯開水， 這是很好的習慣。
“ 一日之計在於晨 ”，這清晨的第一杯水尤其顯得重要，它不僅能為你及時補充夜晚流失的水分，潔淨腸道，預防便秘，給你健康的身體，還能給你更加水潤美麗的容顏呢！早晨起喝水的益處有以下 5 個好處：

1. 早晨起床後處於一種生理性缺水狀態。一個晚上人體流失的水分約有 450 毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

2. 防止便秘：清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。

3. 沖刷腸胃：早上起來後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。

4. 清醒大腦：起床喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

5. 美容養顏：早上起來後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助機體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。

新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中殺死，但其中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。也有醫師認為，早上只喝下白開水是不夠的，必須根據個人的體質，準備一些特製的天然養生飲料，才能 徹底進行體內環保，讓皮膚越來越好，身體越來越健康。

以下是我推薦的兩道有助於養顏美容的養生飲料：

1. 西洋參紅棗湯：西洋參 3 片、紅棗 5 顆，紅棗切開去核，西洋參和紅棗加水 600 毫升，滾後用小火再煮 20 分鐘，濾渣飲用。有養顏抗衰老，提升免疫力的功效。

2. 玉竹西洋參茶：玉竹 20 克 、西洋參 3 片、蜂蜜 15 毫升。將玉竹與西洋參用 600 毫升沸水沖泡 30 分鐘，濾渣待溫涼後，加入蜂蜜，攪拌均衡即可飲用。有改善皮膚粗糙的功效。

清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則將收不到清晨第一杯水的促進血液迴圈、沖刷腸道的效果。且最好以小口小口的緩慢速度喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐，甚至昏迷。 喝完後如果能做一些簡單的運動會更好，千萬不可靜坐。

水在人體內佔有很大比重。據科學分析，成年人一般體內水分約占體重的65％至70％，如果人體失水超過體重的25％，就會危及生命。

人無時無刻都在“喝”水，而嘴巴喝水只是其中的一個主要部分，實際上人的每個毛孔都是一張張“嘴巴”，除了“喝”空氣中的水分，在人洗臉或沐浴時，它們也在“開懷暢飲”；此外，呼吸道也在“喝”空氣中的水。

經過口攝入的水必須講究衛生，且水質要好，這是大家都能夠認識到的。科學研究表明，水質直接影響壽命的長短。人類的自然年齡為270歲左右，但由於機體功能的過早病化退化，不能正常地“喝”水，或由於長期“喝”髒水，導致人僅 能活到七八十歲。這並不是駭人聽聞，這種作用是潛移默化而起作用的。

美國著名水專家、營養學家馬丁福克斯博士多年研究的結果表明：人體從水中吸入有害物質，只有1/3是經口攝入的，1/3是沐浴時經皮膚吸收的，1/3是 在洗滌清潔時吸入的。例如淋浴時，毛孔在熱氣的作用下舒張，自來水中的餘氯和有毒有害物質就會乘虛而入，進入毛細血管，再通過血液迴圈危害全身各個器官的 健康，從而日積月累。由此可見，千萬不要忽視了皮膚“喝”水這個環節，不僅要讓皮膚“喝”足夠的水，而且要讓皮膚也“喝”高品質的水。

水是生命的泉源，人類生命的活動都離不開水，多喝水有益健康，這已是一般人都知道的常識，然而不當的飲用水，卻也會導致身體不適、生病、甚至致癌等，這就恐怕較為人們所忽視了。

當然，人們都知道，日常生活中天天必須飲用的水，必須符合安全、衛生的標準，才能確保身體的健康。不過，什麼才算是”安全、衛生”？甚至進一步的說，怎樣可以達到有益健康的程度?這恐怕就比較不為人所知了。

將近兩、三年來，在日本全國各地掀起一陣飲用”健康之水”的風潮,其中,”神奇水”之稱的”酸性水”與”鹼性水”更是受到相當的矚目,日本的NHK電視公 司為了了解”神奇水”的功效,以及其所造成的熱潮程度，特別製作了一系列有關”神奇水”的功效，由於該節目的深入追蹤，包括使用者的長期追蹤採訪，以及醫 院、飯店、農場等各個不同領域的使用結果的採訪，一再證實了”神奇水”果然神奇之後，結果引發了更熱烈的飲用”神奇水”的風潮。

所謂”神奇水”，就是利用電離子水生成器，把普通的水分解成為”酸性水”與”鹼性水”，所以又稱為”離子水”，電解之後的水及分為”鹼性離子水”及”酸性離子水”兩種。

根據新近不斷出現的醫學研究報告發現，鹼性體質者，身體的抵抗力較佳，相對的，酸性體質容易致病。許多醫學研究顯示，人體的體易被酸化之後，血液變 髒，就容易感到疲勞、肩膀酸痛、坐立不安，而體內的酸性又會導致排泄障礙，而這會造成貧血、月經不順，以及思考力低落，日積月累，演變成各種慢性病，包 括：心臟病、肝臟病、腎臟病、高血壓、糖尿病、胃潰瘍、癌症、腦障礙、結核病、風濕病、不孕症，以及各種過敏等等。所以說，酸性體質是萬病之原。

至於酸性體質是如何產生的呢?主要就是從食物與飲食而來，亦即日常飲食攝取偏酸，在食物方面偏好肉食與精製食物，而在飲用水方面，就是飲用不乾淨的 水，以及偏酸的水。為了避免吾人的身體成為酸性體質，因此許多醫生建議人們要注意日常飲食要注意多吃蔬菜等鹼性食物，至於飲用水，最好多飲用鹼性水。

而目前作為人們飲用的自來水，因為含氯等原因導致偏酸，所以欲求鹼性水必須透過特別的管道，這就是鹼性水被研究開發出來的原因。

台灣大學物理系副教授張境清表示。把水加以分解成酸性和簡姓在日本已經進行多年，至於廣泛運用加以利用，則大約從三年前開始，由於使用在各種方面的成效良好，才導致人們的注意，而在一些廠商研發出電解水生成器後，更引導了一股熱潮。