和心儀的人碰面，卻不知該穿甚麼衣服？那就選件紅衣嘗吧！最新研究發現，紅色可讓女性在異性眼中更具吸引力。

美國羅徹斯特大學心理學副教授Andres Weiss的研究小組指出，針對平均20-30歲的大學生進行5個『紅色與性的相關』實驗，結果發現，男學生認為穿紅色衣服的女孩子比其他顏色衣服更有吸引力，相反，女學生卻不贊同。

研究人員接著要男學生針對一系列如紅、灰、藍、綠色等衣服顏色的女性照片，依照吸引程度排名，並資詢他們，照片中的女性是否有性吸引力，結果發現，穿著紅色衣服的女仕，在男學生心中，最具魅カ和吸引力，他們也表示，願意花費較多錢在穿紅衣的女仕身上。

至於顏色對男學生認為照片中的女仕是否可愛、有善或聰明，則沒有任何影響。

怪不得經典愛情故事女主角多是穿上紅衣嘗，因為紅色一直被社會視為與愛、慾望和願望指標！想多添女性魅力，除了穿上紅色戰衣外，可以多用玫瑰味香水，對『獵偶』真的起了很大作用!  good luck!

天然≠有機！有機標籤是這樣讀的 ~

一般人通常會將天然護膚品與有機護膚品畫上等號，但是【有機】的意思，是從植物在栽種、收成到出廠過程，都需要經過嚴格標準核實。許多先進國家如歐美澳紐很早就訂立出嚴緊的有機認証規範；除在意成分的安全外，對地球生態也有著愛惜之心。

體驗綠色樂活禪美  3大選購須知

全球目前至今都缺乏統一認證，同一款有機護膚品為取得各地上市資格，必須送到多處認證機構檢驗，目前效具代表性的有機認證機購有: 歐盟的Ecocert，Demeter、法目的Cosmebio、澳洲的ACO、加拿大及新西蘭Bio、美國USDA、日本JAS等，若護膚品上印有這些有機認證標誌或出示等同認證，就可以安心購買。

人工採摘栽植，價格截然不同

價珞取決於植物取得的難易及稀有度而定。若拿薰衣草精油跟玫瑰精油相比，前者栽植方式較為簡單，價格自然便宜啦！相反有機玫瑰護膚品中所使用的玫瑰花瓣原料，是以人工一片片摘取，過程消耗大量勞力，也從售價反映出來。

有機與非有機成分，活性程度也有分別

有研究報告指出，有機產品成分的活性，的確比非有機者高，如有機葡萄中的維他命C，抗氧化活性就比普通栽種的葡萄要高出10倍之多；而透過有機法耕作越久的土壤、所含營養成分比較多，收成的作物活性相對也較高，不過在有機標準規範之下，讓有機護膚品多半有著質地厚重、保鮮期短的缺憾美。

選用有機護膚品不但可以保育生態，還有是對動物表示尊重 …. 因為在生產傳統護膚品前是用了成千上萬的動物來做安全測試。 動物也有牠的生存權和尊嚴，為甚麼我們為了自己的美麗而犧牲了牠們的性命? 要用得安全和安心，選用公平貿易及有機護膚品最好！一個良好的轉念，就會讓世界美好一點！”

** 有關使用動物來做測試的記錄片 ~http://www.youtube.com/watch?v=SmJh_YO7i18http://www.youtube.com/watch?v=hgFWIh71KjY

隨著香港健康生活訊息不斷地提高，生殖健康已經成為新一代女仕們最關心的問題。從前難以啟齒的私密問題，現在已經能夠高談闊論。「陰部」是女士既敏感又寶貝的部位，由於私處的角質層較薄，除了汗腺之外，毛髮下有許多的皮脂腺體，目的在維持陰部的皮膚酸鹼度及潤滑保護作用；陰道分泌物的量隨各人體質而異，同時也會因著經期而有所變化；女性陰道的環境若是健康，其分泌物不會有異味，但發生其他異狀時，就要多加注意了。許多女士在月經來潮前就患上「經痛」，在當值「潮漲」期時經痛就更苦不堪言！不過，科技進步加上漢方草本，現正能大大改善經痛問題。

「禮知美人」漢方草本衛生巾及護墊都採用了專用的紓緩性草本，使女士們在使用本產品時能體驗到明顯區別於其他產品的感覺，如溫暖體貼、舒適、乾爽，並能有效消除異味。

從以上多項特點和作用，「禮知美人」漢方草本衛生巾及護墊護理用品，是安全健康及籍得信賴的貼身用品，市面上並無他選擇，只要使用過「她」一次，肯定會立即愛上「她」！我就是其中之一個fans了！

1.柔棉表層,透氣涼爽,觸感柔軟 (內含保暖包)
2.漢方草本精華,可調理婦女常見困擾
3.天然草本植物香氣,去除異味保持清香
4.草本植物抑菌精華,帶來舒爽好心情

妳知道最快樂的國家是在哪裡？有錢是否一定開心？做甚麼、吃甚麼會讓我們更快樂、更美艶？其實快樂可以很Easy！

最快樂國家丹麥

最快樂窮國不丹

來自英國的一份蒐集了全球178個國家『快樂指數』研究報告顯示，當中被選為最快樂的國家是北歐的丹麥。丹麥以完善的社會福利著稱，生老病死都得到政府完善的照顧，人民平均每年總收入(除稅後)為35,000美元，幾乎沒有窮人。當地人卻不崇尚名牌與奢華，他們酷愛『樂活』、『環保』，根據了解，丹麥人快樂的真正原因，是來自對生活的熱誠。

而因梁朝偉與劉嘉玲大婚而被傳媒廣泛報導的不丹則是『全球最快樂的窮國』，人民平均所得只有1,400美元，卻在世界排名第八，更有趣的是，不丹超越了美國、英國、德國、法國等先進大國，顯見財富並不是快樂的唯一指標。

而在亞洲國家的排名分別是、新加坡排名49，香港與台灣同列63，日本88，南韓則為100名。

曬太陽是不用費錢的靈丹妙藥

晴天是否會讓妳心情好？這可不只是『感覺』而己，根據最新的醫學研究顯示，晴朗天氣時，腦部所分泌的抗憂鬱物質(血清素serotonin)濃度比陰暗天氣時來得高，同時，研究結果也提供了更多的證據證明，缺乏陽光與血清素的降低是發展冬季憂鬱症的重要原因。所以，想要心情好？陽光就是最好的靈丹妙藥！

深海魚讓妳更快樂、更美艶動人

大家都知道吃甜品能讓人心情變很更好，但吃多了又擔心身材走樣，研究亦發現，除了甜品之外，多吃魚也可以讓人遠離悲傷。

英國曾經對於憂鬱症患者進行服用魚油的實驗，發現每天食用1,000亳克魚油的患者，在經過4-6週之後，大部份患者病情都得到改善，目前被認為是魚油中的EPA發揮了抗憂鬱的效果。深海魚子所提練出的魚子精華，更因為它的不飽和脂肪酸分子跟人體內的膠原分子脗合，所以能即時提供養分及水分，瞬即撫平深裂乾紋，令肌膚回復亮澤、彈性。

想要經常保持愉快的心情？想要擁有花仙子肌膚？那就多吃多用有深海魚油精華吧！

已到了12月了，還差兩星期就到聖誕節，在年結之際，妳是否也沉思一下，過去這一年或過去幾年，生命裡到底經歷了多少？

許多人對於生活裡的大小事情其實沒有特殊感覺，過去汲汲營營追求的愛情、事業、財富，雖然比上不足，倒也比下有餘，好像不該有甚麼不滿足 …..

今年面對的挑戰特別多，使我透不過氣來，幸好藉助宗教、禪修和各類心靈書籍，令自己的心靈成長。現在，再不用合理化的藉口掩飾自己真正的感受。我己學會認真地去感受每一事，反問我自己的感受，為甚麼高興？為甚麼情緒低落？現在的我，真正地認識自己，在來年，我誠諾將會把自己的生活改轉過來，活出令一頁新景像！

非常感谢支持我的家人朋友，因為有妳們，【簡約養生】才能堅持自己路向。我們將會透過不同溝道傳遞【簡約精神】，期許每一位簡約擁護者都能夠真正地愛自己、了解自己，認真生活、活出精采人生！

邁向2010，祝愿心有簡約迷，生命更加豐盈！

有的人覺得
能吃到一碗燕窩，就是幸福。

有的人覺得
巨額款項存在銀行裏才叫幸福。

有的人覺得
只要能和家人與另一伴在一起，就是幸福。

有的人覺得
若是有兒有孫才叫幸福。

某些孩子覺得
能有書讀、就是幸福。

有些孩子覺得
若是能買到一台遊戲機，就是幸福。

幸福是什麼？幸福就是滿足。

要多少滿足，才能感覺到幸福…

這是一條無答案題目，視個人自身價值觀而定。

對我來說，幸福就是與大自然作伴、享愛簡約樸實的生活。

《幸福宣言》賦與妳們正面的大自然能量，

從簡單而細膩純淨的香氣，

為您們解除憂傷和煩惱。

希望我的答案給予妳們大愛

真女人的10大願望

於2009年中秋節送給天下所有的女人10個美好的願望。(排名沒有輕重順序)

(1) 永遠青春、窈窕

(2) 找到真愛

(3) 性滿足

(4) 另一半完美

(5) 有知己朋友

(6)金錢不缺乏

(7) 身體健康

( 有智慧

(9) 有成就感的工作、有地位

(–>(10)環遊世界

生更美好的願望，我發現年輕的女性，或是心態仍然年青的女性，多選擇環遊世界為最想完夢的願望，畢竟世界這麼大，想要體驗生活，就是要不斷冒險、探索。最要好的朋友之一Connie就說想去希臘探訪地中海的陽光海灘，看看那裡的房屋是否像旅遊節目裡說一樣純白，白得像第一次的愛情。

像我們熟女都會微笑地說，還是智慧來得實際。人生走到了這個階段，大家都會笑說哪有真愛這回事情，畫面永不會像亦舒小說內所形容的浪漫情節。其實，真愛也不過是一種感覺，覺得有就是有。而說到性滿足，大家又笑起來，因為哪有性滿足這回事，性當然是不會滿足，但只要自己感到滿足那就是足夠了。

身體健康是最重要的，那當然啦，熟女們應多做瑜珈，多吃有機食品，多注重綠色養生，透過身、心、靈鍛煉，才會長出更多智慧。

所以比較容易的方式，當然是希望有個完美的另一半，可以提供源源不絕的物質生活的保障，讓熟女們可以不惜公本去打造永遠青春的外貌和纖巧的身材，這麽一來，即使對真愛的來臨不是那麽確定，至少還可以致力於所謂的性滿足，開心地維持身體健康，然後再跟好朋友分享這些寶貴的經驗，朋友們也因此閱歷而當成為了知己。

至於說到工作上的成就感，不可諱言的，它只是個願望，是支持每個女人的存在感與生命意義的基本元素，因為這樣，女人不會輕易退休，畢竟透過工作的方式，是現今社會唯一讓女性肯定她們的能力、地位的渠道。請緊記，工作時工作，千萬不要犧牲了自己的健康，或是環遊世界的時間，而錯失許多性滿足的機會，阻礙了真愛降臨。

最後，在2009年的中秋節前夕，我想要為我自己許下心願，當然以上10個美好的願望我都希望能夠得到，但我最期待的是：一個平靜安穩而愉快的生活。相信，我的願望會很快實現。

李小姐與朋友晚上在家裏看電視，突然想泡咖啡喝。因為想省時間，就把水杯放在微波爐裏加熱成熱開水。李小姐在一旁等著把水加熱到沸騰。等了一段時間也沒有發現水沸騰，就想把水杯拿出來。可是，正當她伸手拿端那杯水時，不幸的事發生了，那杯水突然暴沸，飛濺了出來，灑在她的手上……朋友急忙把李小姐送到醫院， 此時她的手上已經起了水泡，醫生說李小姐的手有1度至2度的灼傷。醫生說，因微波爐加熱過頭，導致燙傷是相當普遍的一類意外事件，水絕對不能在微波爐中單獨加熱(最好唔好用微波爐)。

波爐可以用來煮咖啡、熱牛奶、熱飯菜、烤麵包，用來烹調各種美味的菜肴。為什麼不可用來燒開水呢？還是讓我們先來看看通常燒水的原理吧！ 在爐上用水壺燒開水，水溫上升後，水壺內部會出現迴圈流動，水壺中壺壁上的一些細微劃痕或是壺底的細微的過熱顆粒等被稱之為晶核的物質，使得一些水分子由液 態變成了氣態，形成蒸汽氣泡上升到水的表面，隨後氣泡大量形成並不斷上升，就意味著水已達到一個恒定的溫度——100℃了（即水的沸點）。 用微波爐來燒開水時，一是使用的玻璃杯等加熱容器的內表面非常光滑，沒有任何（或幾乎沒有）可作為晶核的物質，水中便不會產生氣泡；二是微波爐工作時，容器 本身並不發熱，水不會發生迴圈紊流，加熱時間長了，水有可能被燒得越來越熱，甚至超過沸點，人們也未必知道水已經過熱了。

可當你把盛有過熱水的微波爐容器 放在桌子上時，只要輕微地碰擊，就會擾動容器裏面的水，由此引發的紊流就會起到某種晶核的作用，導致水的突然沸騰、濺出。擾動過程有時會猛烈得多，如當你 向容器中加入咖啡或袋泡茶時，過熱的水會受到明顯的衝擊，這時水裏面大量聚集的急於汽化的水分子便乘勢爆發成水蒸汽的分子。就會從杯中濺出，很容易使操作者造成燙傷。 所以，一般情況下，最好不要用微波爐燒開水，如迫切需要開水，又只有微波爐可以利用時，可以在水燒好以後，讓它在裏面靜置一會，或者事先在容器裏放一把微波爐用勺子，讓它充當晶核促進水的沸騰，這樣就可以避免燙傷事故的發生了。

Dos

*橄欖油含有的不飽和脂肪，可降低類風濕性關節炎的產生。

*Omega 3脂肪酸含有天然的抗炎因子，能減低軟骨退化、防止關節疼痛及發炎

，改善風濕症，而三文魚、鯖魚及亞麻子油均含豐富的Omega 3脂肪酸。

*β胡蘿蔔素能預防關節炎，當中胡蘿蔔、紅薯、南瓜、橙、菠蘿、芒果等的含

量最豐。

*每日吃5毫升大蒜汁，減少大腦老化及血管阻塞，有助防癌及防關節炎等。

*乳酪、牛奶、豆腐含有豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。

*透過均衡飲食控制其體重，防止體重過重對關節的勞損。

Don’ts

*海參蛋白質含量極高，代謝過程中產生較多尿酸，當尿酸未能排泄時，會被人體吸收，在人體關節中形成尿酸鹽結晶，故關節炎、痛風患者及長者也不宜多食。

*避免進食高脂肪食物──脂肪在體內的消化過程中，會產生一種酮的物質，對關節起強烈刺激作用，使關節腫脹、僵直、活動受阻。

*碳酸飲料（如汽水）中多數含有檸檬酸，在體內進行代謝時會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用導致鈣質流失，應盡量避免。

一個好真確的故事。

有個孩子把手伸進了琉璃瓶襄掏糖果。他想多拿一些，於是抓了一大把，結果手被琉璃瓶口卡住，怎麼也拿不出來。他急得氣哭。

老師對他說：『看你既不願放下糖果，又不能把手拿出來，還是知足一點吧！少拿一點點，這樣拳頭就小了，手就可以輕易地拿出來。』

禪中道理：許多人都有貪得無厭的毛病，正因為貪念起了，反而不容易得到。結果就患得患失，徒增壓力、痛苦、失畋、沮喪、不安，一無所獲。正所謂：真是越想越得不到。人不快樂，就容易生病。心病還需心藥醫，知足者常樂，還是見好就收吧！想一想，退一步就海濶天空。