週四
10月 9,2014

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橄欖油除了可以用來做菜、拌沙律之外,還有其他的妙用方法.

(1) 許多家具和地板亮光劑都含有對人體有害的化學物質. 而且家具亮光劑大都為噴霧式, 它的氣體會透過噴霧散播到空氣中,  直接被人體所吸收.

其實, 一茶匙橄欖油加一個檸檬汁, 一茶匙白蘭地就是最天然家具亮光劑.  或將橄欖油直接塗抹於網琴, 木質或滕質家具上, 可使其保潔如新.  清潔好的銅器擦拭橄欖油後, 更光亮, 保持時間也久.

(2) 橄欖油和鹽巴混合使用, 還可去角質.  使用時, 將橄欖油塗在肘部和膝部, 然後再將鹽巴撒在上面, 用手輕輕搓揉.

 

 

 

 

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  • 週三
    9月 10,2014

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    醋除了作為烹調的調味品之外,更有專家研究指出,醋可以分解内乳酸及消除疲勞。當大量運動消枆體內的熱量後,脂肪被燃燒時就會增加體内乳酸,也就會刺激腦部,使精神變得容易焦燥、煩亂,若是體内乳酸與組織內的蛋白質结合更會形成乳酸蛋白,導致肌肉僵硬,成為現今普遍的肩膀痠痛與腰痛的原因,藉由多喝醋可將乳酸分解為無害的水和二氧化碳。

    老一輩的人常說,喝醋的孩子骨骼較軟,其實不是骨骼而是肌肉較柔軟。醋更可以穩定血壓、防止動脈硬化、促進血液循環、分解過剩的營養素、促進消化、改善便祕……等等。而醋和有機食材結合,更能針對現代人因精緻食物攝取過量所引起的文明病,藉由”醋”來改善身體質素。

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  • 週二
    8月 12,2014

    pearl

    珍珠象徵著優雅高貴,要避免珠子變黄,現在就跟您分享幾個小竅門。 珍珠極容易受到酸性或其他化學物質的腐蝕, 所以應盡量先完成化妝, 美髮等步驟後才配戴上。 洗澡, 泡溫泉, 到海邊戲水, 游泳等時切勿佩戴。

    如果珍珠長期被熱源或紫外線的照射下會出現乾澀和變色等劣化現象, 因此珍珠需被存放於空氣和有一定的濕氣的環境,而且應避免與其他首飾放在一起, 以免刮花。

    佩戴珍珠飾品後,應使用柔軟的矽膠布拭去珍珠表層的汗水和污漬。若珍珠變黄以後, 用稀鹽酸浸泡, 便可溶掉變黄的外殼。 濕了的珍珠需平放在毛巾上吹乾, 亁後在表面上塗上一滴橄欖油, 就可保持亮麗。

    **資料由CMA提供

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  • 週三
    7月 23,2014

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     一旦我們有傷風感冒前驅症狀, 馬上喝葱白水或蘿蔔水,這是很多老人的作法。温熱的葱白水或者蘿蔔水有疏風、散寒的功效, 對風寒感冒輕症或初起者(鼻塞、流清涕、低熱、咽無紅腫) 是有治療作用, 或可截斷感冒,但對風熱感冒者 (發熱、咽紅腫、流貴涕) 則不適合。

    清咽飲

    桑葉10克、玄參10克、麥門冬10克、蟬衣3克、膨大海10克、蘆根30克、生甘草3克、清水3碗煎45分鐘。

    **每天一劑湯, 如有苦澀的味道可加冰糖少許。

     

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  • 週五
    6月 20,2014
     

    spinach

    牙齒不僅能咀嚼食物, 幫助發音, 而且對面容的美有很大影響。油於牙齒和牙槽骨的支持, 牙弓形態和咬合關係的正常, 才會使面部和長頰部顯得豐滿。 當講話和微笑時, 整齊而潔白的牙齒, 更能顯現健康和美麗. 

    相反, 如果牙弓發育不正常, 牙齒排列紊亂, 參差不齊, 面容就會顯得不協調.  如果牙齒缺失太多, 唇頰部失去支持而凹陷, 就會使面容顯得蒼老, 消瘦.  所以, 人們常把牙齒作為衡量健美的重要標誌之一. 
    要想有一副健美的牙齒,必須注意牙齒的保健,多吃含鈣豐富的食物。特别是在嬰幼兒期就應注意飲食的選擇。

    家長還應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、空心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加,增强牙齒的硬度和堅固度。

    常吃蔬菜還能蛀牙, 因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質。咀嚼蔬菜時, 蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質, 使细菌不易生長; 纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。

     

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  • 週日
    5月 18,2014

    th 

     

    夏日炎炎, 氣溫升高、濕度增加,兒童常易感受暑熱而生痱子和癤腫,

    甚至發生夏季熱,即[疰夏],還容易發生泄瀉。家長們除注意不讓幼兒

    在烈日下嬉戲, 飲食不要過飽,少吃糖和脂肪以及保持皮膚清潔外,

    還要讓孩子多喝水,多吃清暑泄熱止喝食物。

    薄荷粥

    配方: 鮮薄荷5O克、白米100克。

    用法: 鲜薄荷洗淨煎取汁液,放鎦鍋内,倒入洗淨的白米,加水煮至粥

    將熟時,調入冰糖少許,續煮數沸為粥。

    功效: 此粥解熱消暑,疏散風熱,可防治中暑,還適用於頭痛目赤,咽

    喉腫痛者。老幼合用。

     

     

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  • 週二
    4月 8,2014

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    您渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性. 使體内暫時恢復平衡狀態。當您感覺非吃不可時, 其實是內心在發出求救訊號, 想要擺脫空虛. 壓力. 憤怒…..等負面情绪, 而您的身體自動對特定食物產生食慾, 協助您用那些食物帶來的能量轉化而平衡您的情緒。

    然而, 不自覺地用吃來調節情绪, 往往會造成肥胖. 破壞健康飲食, 甚或是生病。其實整個身體. 包括食慾在內, 都反映出您的心情平靜的程度。

    例如: 想吃蛋糕時,原來是渴望一個擁抱;  想吃Pizza 時是渴望填補空虚;  想吃朱古力就是渴望愛; 想喝咖啡時是渴望安定能量; 最後, 想吃意大利麵就是渴望平靜.安慰。

    哪…您最愛吃什麼?

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  • 週六
    3月 8,2014

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    牛油果萃取的酪梨油含豐富的維他命A、D、E、B群 以及蛋白質、卵磷脂及脂肪酸 所以適合乾性、敏感性肌膚⋯⋯
    具有保濕、強效滋養、軟化肌膚的效果 適量使用有淡化細紋、鎮靜安撫肌膚 及改善皮膚炎與過敏現象。

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  • 週二
    2月 4,2014

    flower-dried-flowers-photo1-m

    老廣東有一句話, “柴、米、油、鹽、醬、醋、茶” 缺一不可。而源遠流長的茗茶文化, 不單純是聯誼的橋樑, 如果能夠配合四季的節奏, 不但可感受合時的茶香, 更可延年益壽。

    有多年茗茶文化的章明光老師說, 對於花朵及花茶的屬性, 均有深入的認知。

    桂花屬於温性, 有寧神的效果; 玫瑰有利水及紓緩緊張情緒; 胎菊可以清心解熱。 中國人擅於探究養生食療和配搭不同的食材, 例如以半發酵的鳥龍茶混合玫瑰花, 有利水清熱排毒的效果, 當然玫瑰和烏龍的清香更加是亮點所在。

    注意, 泡花茶時不能用太燙的開水, 因為花瓣本身細薄, 高温會令花香流失。還有, 建議使用玻璃和白瓷為最佳花茶茶具。

     

     

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  • 週二
    1月 7,2014

    toothpaste

    美國佛羅里達大學研究指出,許多牙膏與清潔劑添加的化學成分三氯沙(triclosan),可能傷害胎兒大腦。

    英國每日郵報報導,研究顯示三氯沙(triclosan)可能有礙血液流向子宮,導致胎兒大腦缺少正常發育所需的氧。以羊為實驗對象的研究發現,三氯生會干擾一種特殊酵素,導致賀爾蒙雌激素無法進入子宮。

    雌激素能使胎兒大腦的主動脈保持張開狀態,讓大量含氧的血液流入,如果雌激素濃度太低,這條動脈就會變窄,導致氧氣供應量嚴重不足。

    哈佛教授Marilyn James表示:「我們知道這是一個問題,卻不知道問題有多嚴重。」三氯沙是將近50年前開發成功的強力抗菌劑,目前廣泛運用於各種生活用品中,包括牙膏、除臭劑、洗手液、清洗液、抗菌砧板甚至部分玩具。

    所以在選擇嬰童所用的日用品前, 一定要仔細看清楚產品標籤; 同時, 選用一些環保、天然或有機用品對家人及環境都會有保障。

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  • 週三
    12月 18,2013

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    擁有一把濃密而烏黑的秀髮, 是每個人的夢想。隨著年齡增長, 荷爾蒙分泌減少, 影響頭髮正常更生的功能。同時, 長期使用含過量化學成分的洗髮水也會削弱頭皮的抵抗力, 導致頭髮乾枯、缺少彈性光澤及容易過早脫落。
     
    全新推出 Biofollica活髮樂™ 嶄新有機活髮系列, 採用髮理學家的科研成果, 經臨床實驗證明, 有效減少因頭髮折斷引致的掉髮, 延長頭髮壽命,特別適合亞洲人的髮質。‘活髮樂’ 以有機豌豆芽精華、桑椹萃取、天然植物幹細胞生長因子、野葛根精華和毛醣素精製而成, 一方面有效刺激令頭髮重新生長的特定信號分子, 另一方面細緻修護髮幹受損部位, 幫助頭髮保持其原有的密度和厚度, 令秀髮重現豐盈亮澤。

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  • 週四
    12月 5,2013

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    隨著女性健康意識的抬頭,愛美女性除了注重平日生活及飲食品質之外,已更在乎是否吃得健康,以及是否有助於美顏。近日有一項「女性十大健康食物」的報告中指出,黑朱古力讓女性血液循環順暢,不僅能保護心血管健康,更能擁有好氣色;同時德國的研究也發現,黑朱古力中的「可可黃烷醇」可產生光保護作用,對抗紫外線,讓女性維持良好的皮膚狀況。

    日前多名科學家與營養學家歸納整理出「女性十大健康食物」,除了有一般熟知的燕麥、核果、西蘭花等健康食物外,名單中竟然還出現了令人訝異的「黑朱古力」。黑朱古力所含的脂肪大多是不飽和脂肪,不僅不會堆積在人體內,還會在消化過程中,幫助燃燒脂肪及熱量。此外,黑朱古力的天然營養素「可可黃烷醇」,也是保護心血管健康的大功臣。另外,《美國心臟病學會雜誌》亦撰文指出,可可黃烷醇不僅能增加血液中一氧化氮的濃度,改善血管功能,更有助於血液循環順暢,得以擁有紅潤好氣色。

    德國威滕‧赫爾德克大學、杜塞爾多夫大學及海因里希‧海涅大學等三所大學合作進行實驗發現,攝取高劑量可可黃烷醇對於「皮膚」有顯著影響。在該項實驗中,女性受試者連續12周飲用含有326毫克高劑量可可黃烷醇後,因照射紫外線所引起的紅斑明顯減少約25%,皮膚密度和厚度增加、粗糙度與角質化程度明顯減低。參與研究的學者認為,可可黃烷醇可產生光保護作用,有效對抗紫外線所產生的紅斑,同時促進血液循環,維持女性皮膚狀況。

    一般的市售朱古力,可可黃烷醇在傳統製程中容易受到高溫與發酵的影響而遭到破壞,因此有業者研發專利萃取技術,可將可可黃烷醇有效保留,提供民眾均衡補充。根據《美國臨床營養學雜誌》的報導,每日攝取250毫克的可可黃烷醇能降低血壓,預防中風及心血管疾病;此外,美國伊利諾大學食品科學與人類營養研究室主任爾曼博士也表示,攝取定量的可可黃烷醇不僅有助於心血管健康,更可促進血液循環。

    歐美女性關注健康保養,每日補充可可黃烷醇營養品並搭配牛奶、咖啡、燕麥等飲品已成流行趨勢。專家也建議,養成均衡飲食與固定運動習慣,能讓女性從裡到外散發出紅潤好氣色,美顏又抗衰老。

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